06 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 22,37g | Prot: 15,14g | Karb: 136,64g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Latte con Pochi Grassi, Zucchero di Canna. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Biscotto. devamı için...
|
|
3849 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|