11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 33,94g | Prot: 42,61g | Karb: 110,08g.
Öğle Yemeği: Kikkoman Соус Соевый, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Сметана 15%, Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Кубанский Молочник Сметана 15%, Окрошка на Кефире. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lenochkanosik Kilo Geçmişi
|