nadinsalfa Günlüğü, 11 Tem 20

nadinsalfa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hai semua aku ingin curhat dan minta solusi😅 ,jadi gini aku kan Alhamdulillah udah turun 20 kg lebih dan masih mau kasih turun berat badan karna belum mencapai BB yg aku ingin tapi mama aku suruh berhenti katanya nanti aku dikira sakit sama orang gara gara trun berat badan drastis ,tapi aku kan Alhamdulillah sehat sehat aja dan aku masih mau menurun kan berat badan ku tapi aku bingung karna mama ngelarang aku,jadi solusi nya kira kira gimana yah ?

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Temmuz 2020:

1893 kcal

Yağ: 73,59g | Prot: 126,63g | Karb: 192,48g. Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Pastel. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Buavita Guava Juice. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Kalau menurut aku, diet itu kan pola makan untuk selamanya dan kalau kakak ngerasa bener sesuai ilmu kesehatan ya lanjutin aja terus kasih pengertian ke ortu kakak:))

11 Tem 20 üye tarafından: Deswita Putri

atur aja pola makan nya kak. tetap makan tapi hitung kalori nya:)

11 Tem 20 üye tarafından: DIAN KAMILA

Hi kamu masi kls 9 kan hihi Boleh minta userneme ig kamu ga wkwk Aku mau temenan sama kamu nama aku hana aku jg kls 9 hehe, aku mau tanya² ke kamu tntang diett boleh kann Ig aku najihah3593 Plisss aku mau temenan sama kamuu👉🏻👈🏻😭

08 Eyl 20 üye tarafından: ansfrhna

@Anis Farhana najihah, boleh atuh nama ig aku nadin_salfa azzahra ,temenan yuk

08 Eyl 20 üye tarafından: nadinsalfa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nadinsalfa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nadinsalfa Günlüğü, 11 Tem 20

Yorum Gönder

nadinsalfa Kilo Geçmişi