|
Блин, как не хватает железа, тренажёрки 😒
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 99,70g | Karb: 154,18g.
Kahvaltı: SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Öğle Yemeği: Кабачок, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|