|
6
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 29,26g | Prot: 51,95g | Karb: 116,56g.
Kahvaltı: Plátano, Huevo Frito sin Grasa, Pan Blanco Tostado, Primaflor Lechuga Iceberg, ElPozo Pechuga de Pollo + Pro. Öğle Yemeği: Pescanova Palitos Surimi, Pan Blanco Tostado, Ensalada mixta sin tomate. Aperatifler/Diğer: Queso Manchego, Hacendado Pan Blanco. devamı için...
|
|
1723 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
victoria02204 Kilo Geçmişi
|