11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 23,36g | Prot: 28,10g | Karb: 86,15g.
Kahvaltı: Kerupuk Beras, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Seblak. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sate Kambing. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|