|
Готовила в 3 раз, и 1 раз получился не комом 😍
|
936 kcal
|
Yağ: 20,38g | Prot: 64,51g | Karb: 130,84g.
Kahvaltı: Polezzno Семена Чиа, Голубика, Вкусный День Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Тушенка, Рис Вареный, Магуро Филе Тунца Натуральное. Aperatifler/Diğer: Вода с Лимоном. devamı için...
|
|
 Yorumlar
11 Tem 20 üye tarafından: FcDantes
|
можно вопрос, а овсяноблин лучше есть на завтрак на обед или же на ужин??
11 Tem 20 üye tarafından: vikaumasultanova
|
Лучше всего на завтрак, как мне кажется) много углеводов
11 Tem 20 üye tarafından: Polina_1410
|
Мне кажется, отлично подходит для завтрака и для перекуса. Конечно, можно и на обед, но, думаю, одним блином вы не насытитесь. На ужин, наверное, не очень хорошо, потому что, хотя и медленные углеводы, то есть полезные, но все равно на ужин рекомендуют есть белок и клетчатку
11 Tem 20 üye tarafından: FcDantes
|
Мне кажется, отлично подходит для завтрака и для перекуса. Конечно, можно и на обед, но, думаю, одним блином вы не насытитесь. На ужин, наверное, не очень хорошо, потому что, хотя и медленные углеводы, то есть полезные, но все равно на ужин рекомендуют есть белок и клетчатку
11 Tem 20 üye tarafından: FcDantes
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|