11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 52,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 54,48g | Karb: 174,61g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сыр. Öğle Yemeği: Конфета, Печеночные Оладьи, Дружба Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Лаваш Тонкий, Благода Творог со Сметаной , Печеночные Оладьи, Самарский Кондитер Остров Мечты, Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Skotnikova Kilo Geçmişi
|