hanifasiti Günlüğü, 11 Tem 20


837 kcal Yağ: 33,48g | Prot: 53,20g | Karb: 87,67g.   Kahvaltı:  Telur Rebus,  Tahu Goreng,  Semangka,  Melon. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Ikan Asin,  Melon,  Semangka,  Dada Ayam, Nasi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Mangga,  Jus Alpukat. devamı için...
2330 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


hanifasiti Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.