11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 124,12g | Prot: 200,25g | Karb: 28,06g.
Kahvaltı: Abatanado. Öğle Yemeği: Amoras, Ovo Cozido, Frango Assado. Akşam Yemeği: Frize Limão, Lindt Chocolate Limão e Gengibre, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|