|
tadi hic guzel degil :/fkdjdk
|
1304 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 56,54g | Karb: 144,75g.
Kahvaltı: Tat Köy Biber Salçası, Yeşil Çay, Migros Tam Yağlı İnek Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Kırmızı Lahana, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Margarin, Biber ve Acı Sos, Domatesler, Marul, Soğanlar, Pepsi Pepsi Light, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu, Limon Suyu, Greyfurt, Bugido Adora Bademli Dondurma, Yeşil Erik. devamı için...
|
|
1716 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|