|
|
1793 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 80,28g | Karb: 195,34g.
Kahvaltı: AH Dunne Volkoren Crackers, AH Hummus Pikant, AH Sultana Rozijnen, AH Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Havermout, Appel. Öğle Yemeği: AH Cherrytomaten, AH Rucola, Komkommer, AH Roasted Kipfilet, AH Trostomaten, AH Pikante Hummus, AH Boeren Volkoren met Sesamzaad. Akşam Yemeği: Apetina Feta 10% Vet, AH Gemengde Sla Melange, Jumbo Zongedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Biologische Volkoren Spaghetti, AH Gebakken Spekjes, AH Verse Slagroom, Komkommer, Ei. Aperatifler/Diğer: AH Pitloze Witte Druiven, AH Pikante Hummus, AH Dunne Volkoren Crackers, Ei, Appel, Kaneel, AH Amandelschaafsel, Dr. Oetker Bakpoeder, Biologische Kokosmeel, Optimel Appel Kaneel Kwark, Cappuccino. devamı için...
|
|
303 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Mekik - 15 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|