11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 13,18g | Prot: 21,39g | Karb: 71,53g.
Kahvaltı: Cappy Vişne Suyu, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Bebek Kabak, Domatesli Makarna. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|