07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 167,83g | Karb: 87,01g.
Kahvaltı: Self Omninutrition Multivitaminico, Myprotein Creatina, Self Omninutrition Real Glutamine, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Aia Albume, ManuSol Miele Acacia. Öğle Yemeği: Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, San Carlo Pane di Segale. Akşam Yemeği: Conad Lattughino , Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: 4+ Nutrition Hydro+, Proteine Whey, Self Omninutrition Real Glutamine, Premier BCAA High, Maltodestrine, Myprotein Creatina, Self Omninutrition Real Glutamine. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francescoc85 Kilo Geçmişi
|