Başlanan Tarih: 08 Şub 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 86 kg Başlangıç Ağırlığı: 101,4 kg
13 Ağu 23	98,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	100,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	98,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	98 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	99,8 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	99 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	98,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	99,1 kg	Oldukça İyi
21 Kas 21	99 kg	Oldukça İyi
20 Kas 21	99,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	100,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	100,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	100,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	100,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	100,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	103,2 kg	Oldukça İyi
25 Ara 20	96,5 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	96,6 kg	Oldukça İyi
23 Ara 20	96,7 kg	Oldukça İyi
22 Ara 20	96,8 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	97,8 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	97,1 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	96,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 20	97,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	97,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	97,9 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	97,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	98,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	97,8 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	97,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	98,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	99,6 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	98,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	98,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	98,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	94,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	92 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	93,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	92,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	93,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 20	93,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	93,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	93,3 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	93,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	93 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	93 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	93,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	93,3 kg	Oldukça İyi
12 Nis 20	93 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	93 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	92,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	93,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	94,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	94,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	93,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	94 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	94,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	93,9 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	93,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	94,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	94,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	94,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	94,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	95,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	95,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	95,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	95,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 20	95,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	95,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 20	95,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	96,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	96,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	96,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	96,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	96,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	97,2 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	97,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	97,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	97,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	97,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	97,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	98,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	98,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	98,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	98,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	99 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	99 kg	Oldukça İyi
15 Şub 20	99,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	99,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 20	99,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	99,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	99,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	100,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	100,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	101,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 13 Nis 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 86 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,8 kg
13 Eyl 17	93,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 17	94 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 17	94,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	93,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 17	93,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 17	94,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 17	94 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 17	94,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 17	94,7 kg	Oldukça İyi
25 May 17	94,4 kg	Oldukça İyi
24 May 17	94,3 kg	Oldukça İyi
22 May 17	94,6 kg	Oldukça İyi
20 May 17	93,8 kg	Oldukça İyi
19 May 17	93,5 kg	Oldukça İyi
18 May 17	93,7 kg	Oldukça İyi
17 May 17	94,5 kg	Oldukça İyi
16 May 17	95 kg	Oldukça İyi
15 May 17	96,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 17	93,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Ağu 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 105 kg
13 Şub 17	94 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	92,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 16	91,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	92 kg	Oldukça İyi
29 Kas 16	92,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 16	92,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 16	91,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 16	92,7 kg	Oldukça İyi
24 Kas 16	93,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 16	93,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 16	93,6 kg	Oldukça İyi
21 Kas 16	93,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 16	92,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 16	92,3 kg	Oldukça İyi
17 Kas 16	92,2 kg	Oldukça İyi
16 Kas 16	92,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 16	92,4 kg	Oldukça İyi
14 Kas 16	92,7 kg	Oldukça İyi
12 Kas 16	92,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 16	92 kg	Oldukça İyi
10 Kas 16	92,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 16	92,5 kg	Oldukça İyi
08 Kas 16	92,8 kg	Oldukça İyi
07 Kas 16	93,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 16	92,3 kg	Oldukça İyi
03 Kas 16	92,9 kg	Oldukça İyi
02 Kas 16	93,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 16	92,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	93,4 kg	Oldukça İyi
29 Eki 16	92,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 16	93 kg	Oldukça İyi
27 Eki 16	93,2 kg	Oldukça İyi
26 Eki 16	94,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 16	94,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 16	93,9 kg	Oldukça İyi
29 Tem 16	93,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 16	94,2 kg	Oldukça İyi
18 Haz 16	93,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 16	92,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 16	92,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 16	92,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 16	92,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 16	92,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 16	92,6 kg	Oldukça İyi
12 May 16	91,5 kg	Oldukça İyi
11 May 16	91,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 16	91,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 16	91,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	91,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	91,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	91,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	91,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	91,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 16	91,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	90,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	90,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	91,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 16	91,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 16	91,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	91,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 16	91,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	91,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 16	91,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 16	91,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	91,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 16	92,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 16	92,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	91,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	91,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	91,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	91,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	91,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	91,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	91,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 16	91,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 16	91,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 16	91,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 16	91,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	91,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 16	92,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 16	92,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	91,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	92 kg	Oldukça İyi
31 Oca 16	91,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	91,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	92 kg	Oldukça İyi
27 Oca 16	91,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 16	91,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	92,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	92,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 16	93 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	93,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	93,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	93,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 16	94 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	93,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	93 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	92,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	93,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	94 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	93,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	93,2 kg	Oldukça İyi
31 Ara 15	92,7 kg	Oldukça İyi
30 Ara 15	93,3 kg	Oldukça İyi
29 Ara 15	93 kg	Oldukça İyi
24 Ara 15	92,9 kg	Oldukça İyi
23 Ara 15	93 kg	Oldukça İyi
22 Ara 15	93,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 15	93,5 kg	Oldukça İyi
20 Ara 15	93 kg	Oldukça İyi
19 Ara 15	93 kg	Oldukça İyi
18 Ara 15	93,1 kg	Oldukça İyi
17 Ara 15	93 kg	Oldukça İyi
16 Ara 15	93,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 15	93,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 15	93,7 kg	Oldukça İyi
13 Ara 15	93,6 kg	Oldukça İyi
12 Ara 15	93,3 kg	Oldukça İyi
11 Ara 15	93,7 kg	Oldukça İyi
10 Ara 15	93,9 kg	Oldukça İyi
09 Ara 15	94,3 kg	Oldukça İyi
06 Ara 15	94,3 kg	Oldukça İyi
05 Ara 15	93,9 kg	Oldukça İyi
04 Ara 15	94 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	94,1 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	94,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	95,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 15	95,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 15	93,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 15	94,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 15	93,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 15	93,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 15	93,7 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	94,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 15	94,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 15	94,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 15	93,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 15	94 kg	Oldukça İyi
11 Kas 15	94,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 15	94,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	94,9 kg	Oldukça İyi
08 Kas 15	94,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 15	94,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 15	94,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	94,3 kg	Oldukça İyi
03 Kas 15	94,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	94 kg	Oldukça İyi
01 Kas 15	93,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 15	95,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 15	94,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 15	94,5 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	94,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	94,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 15	94,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 15	94,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 15	93,9 kg	Oldukça İyi
23 Eki 15	94,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	94,6 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	94,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 15	95,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 15	95,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 15	94,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	94,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 15	94,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 15	94,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	95 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	95,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	95 kg	Oldukça İyi
11 Eki 15	95,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 15	95,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	94,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 15	94,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	95,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 15	96,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 15	96,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	96,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 15	96,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 15	96,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 15	96,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 15	96,4 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 15	97,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	96,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 15	96,9 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 15	97 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 15	97,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 15	97,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	98 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	98,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	98,2 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 15	98,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	98,4 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	98,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	98,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	98,7 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	99,3 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	99,6 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 15	99,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 15	99,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 15	99,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 15	99,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 15	99,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 15	99,8 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 15	99,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 15	100 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	100,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	100,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 15	100,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	100,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 15	101,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 15	101,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 15	101,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	101,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 15	102 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 15	102,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	102,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	102,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	102,9 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 15	103,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 15	103,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 15	104,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 15	104,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 15	105 kg	Oldukça İyi