11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 90,39g | Karb: 182,58g.
Kahvaltı: Jengibre, Betabel, Espinacas, Manzana Verde, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Cebollas, Chorizo. Öğle Yemeği: Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Caldo de Res. Akşam Yemeği: Leche con Chocolate (Completa), Quesadilla, Gamesa Galletas Marias. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albertomedelln Kilo Geçmişi
|