12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 27,82g | Prot: 76,22g | Karb: 223,39g.
Kahvaltı: Madu, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Mie, Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Tiwul, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Nestle Bear Brand Milk, Singkong Goreng, Singkong Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eva dian Novita Kilo Geçmişi
|