12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 124,79g | Karb: 86,66g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Бразильские Орехи, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Теос 2%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Akşam Yemeği: Беловежские Сыры Белая Фета, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Свежие Новости Творог 2%, Молочный Мир Молоко 1,5%, Беловежские Сыры Белая Фета. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|