12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 105,13g | Karb: 182,91g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Тяжин Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур Приготовленный, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Белый Замок Йогурт Клубника, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Сахар, Клубника. Aperatifler/Diğer: Малина, Крыжовник, Черная Смородина, пицца на творожном тесте, Twix Twix, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|