12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 144,72g | Prot: 69,41g | Karb: 35,72g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Ряба Майонез Провансаль Фермерский Рецепт, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Кабачок, Птицефабрика Зеленецкая ФАРШ СВИНОЙ ОБЖАРЕННЫЙ. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|