12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 126,98g | Karb: 48,29g.
Kahvaltı: Говядина Постная, Помидоры, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Моя Цена Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|