Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
anıç
Günlük
12 Tem 20
anıç Günlüğü, 12 Tem 20
anıç Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Sağlıklı ara öğün ;)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Temmuz 2020:
1250 kcal
Yağ: 56,37g | Prot: 33,48g | Karb: 158,19g.
Kahvaltı:
Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytin, Yumurtalı Ekmek.
Öğle Yemeği:
Untad Kepekli Ekmek , Yayla Çorbası, Patates Kızartması.
Akşam Yemeği:
Meyveli Kek, Yayla Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hurma, Torku Doğal Süt.
devamı için...
38 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sağlıklı olan tam olarak nedir burada?
12 Tem 20 üye tarafından:
mehmet in the hood
Mehmet cevabı ben vereyim dedim de sopayla kovalarsın diye vazgeçiyorum
12 Tem 20 üye tarafından:
sayina55
Bence de sağlıklı bir öğün aslında 🤔
12 Tem 20 üye tarafından:
FurkanGönenç
Furkan yanlıl cevap
12 Tem 20 üye tarafından:
sayina55
çok farklı kelime kombinasyonları var bu yüzden zorlamayacam şansımı 😁. Eeee cevap nedir Mahmure Hanım?
12 Tem 20 üye tarafından:
FurkanGönenç
Furkan benim açımdan mı Mehmet açısından mı açıklama yapayım
12 Tem 20 üye tarafından:
sayina55
İkisi de olur 🙂
12 Tem 20 üye tarafından:
FurkanGönenç
Mehmet bana kızmazsın umarım.
12 Tem 20 üye tarafından:
sayina55
Mehmet açısından hayvansal süt insan vücudu için pek iyi bir şey değil onun ince açıklamalarını Mehmet yapar size.Hurma içindeki şeker miktarı anlamında yine sağlıklı sayılmıyor.
12 Tem 20 üye tarafından:
sayina55
Benim açımdan süt bence su haricindeki diğer bütün içeceklerden sağlıklı ara sıra içtiğimiz müddetçe ve hurma da şekeri hayatından tamamen çıkaramayanlar için sağlıklı bir şeker ihtiyacı kaynağı tabi 2 veya 3 adedi geçmedikçe
12 Tem 20 üye tarafından:
sayina55
Yani sonuçta kimse %100 sağlıklı bir hayat yaşamıyor. Böyle 1-2 adet küçük pürüz, işin eğlencesi diye düşünüyorum 😬
12 Tem 20 üye tarafından:
FurkanGönenç
Ara öğün olarak sürekli tüketilmeleri faydalarından çok zarar getirir diyete. Bugün tamam yedin içtin diyeceğim yok ama yarın ve ertesi gün de devam ediyorsa kilolar gitmiyor düşük kalori alıyorum sağlıklı besleniyoruma döner olay. Burada birçok kişinin bu tarz paylaşımlarına şahit oluyorum
12 Tem 20 üye tarafından:
mehmet in the hood
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
anıç Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle