12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 71,90g | Prot: 83,26g | Karb: 141,11g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Картофель, Шашлык из Свинины. Öğle Yemeği: Бащинский Сардельки Филейные, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Помидоры, Баклажаны Тушеные, Свинина Тушеная, Пшеничная Каша, Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|