12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 42,34g | Prot: 97,32g | Karb: 170,29g.
Kahvaltı: マルちゃん 焼きうどん醤油味. Öğle Yemeği: バナナ, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵. Akşam Yemeği: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, 雑穀米, 松屋 牛皿, 馬刺. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|