12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 115,04g | Karb: 112,80g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Черешня, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Куриная Грудка Отварная, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ol4ik-Kolokol4ik Kilo Geçmişi
|