12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 84,87g | Karb: 100,95g.
Öğle Yemeği: Frijoles Negros, Tomates, Elote, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Salchicha de Cerdo (Ahumado), Gamesa Saladitas (3), Espárragos, Papa Asada, Tocino, Carne Asada, Cebollas. Aperatifler/Diğer: Marinela Principe, Promanuez Nuez de la India , Yoplait Griego Sin Azúcar Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|