12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 87,56g | Karb: 171,15g.
Kahvaltı: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Малина, Дикси Персики Плоские, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Яйцо Куриное, Помидоры, Danke Сыр Cheese Light. Akşam Yemeği: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Hengstenberg Горчица Дижонская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук, Шпинат, Тульский Шампиньон Вешенки. Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Teabreeze Семена Чиа, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|