|
за кадром яблоко, несколько чайных ложек шоколадного сыра и половина бутера с ветчиной и сыром
|
1683 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 84,63g | Karb: 189,51g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Магнит Банан, Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота. Öğle Yemeği: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Яблоко. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Доброфлот Горбуша Натуральная. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Магнит Мюсли Экзотические Фрукты, Пестравка Молоко 3,2%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
fitosvinka, добрый вечер. Чтобы не худеть за счёт мышц, нужно есть меньше углей и больше белка
13 Tem 20 üye tarafından: on890790
|
Люди дорогие, у меня, ДЛЯ МЕНЯ, все ок с углеводами) если вам это много, то пожалуйста, ешьте меньше, я же свои угли вам в рот не сую)))
13 Tem 20 üye tarafından: fitosvinka
|
Если для вас комфортно то это самое главное 😋 важно чтоб самой было комфортно и кайфовать от этого 🥰 желаю вам крутого успеха в этом на первый взгляд сложном деле 😄
13 Tem 20 üye tarafından: Катерина1404
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|