13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 57,87g | Karb: 203,74g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Гринагро Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Ферреро Тик Так. Akşam Yemeği: Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|