angellacecilia12 Günlüğü, 13 Tem 20

day 1 (breakfast)

1102 kcal Yağ: 26,26g | Prot: 91,73g | Karb: 132,14g.   Kahvaltı:  Putih Telur Matang,  Telur Rebus, Energen Sereal Coklat. Öğle Yemeği:  Telur Rebus,  Tempe Goreng,  Labu Dimasak,  Nasi Putih. Akşam Yemeği:  Mentimun (dengan Kulit),  Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge,  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih. Aperatifler/Diğer:  Pepaya,  Buah Naga. devamı için...
1826 kcal Egzersiz: Çamaşır Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


angellacecilia12 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.