13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 32,84g | Prot: 54,41g | Karb: 185,64g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Pickled Vegetables, Fried Tofu , Boiled Potato, Fresh Lemon Juice. Öğle Yemeği: Beef Sausage (Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Teriyaki Sauce , Squid, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe), Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Finna Kerupuk Udang, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Diamond Low Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|