13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 51,20g | Prot: 48,17g | Karb: 122,84g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо, Капучино, Сваля Сыр, Lindt Dark Caramel Salt, Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Lindt Lindt Milk Hazelnut Raisin, Огурец (с Кожурой), Банан. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Лагманчик, Грейпфрут. Akşam Yemeği: Банан, Клубника, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|