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Peso ormai sempre sui 48/48.5 da un mesetto... Misure costanti (fianchi 84, punto vita 61 e collo 30) e settimana di aumento delle kcal (circa 80 in più al giorno) con anche qualche piccolo sgarro
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48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1673 kcal
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Yağ: 43,20g | Prot: 113,59g | Karb: 209,26g.
Kahvaltı: Albicocche, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Foodspring Proteine Cream, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Farina di Cocco, Prozis Oatmeal Chocolate Chips. Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Conad Passata di Pomodoro Classica, Bartolini Lenticchie Umbre, Bartolini Fettuccine di Farro. Akşam Yemeği: Panem Filone di Grano Integrale con Fiocchi d'orzo, Carote, Piattoni, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: More, Pesca, Mela Stark, Foodspring Whey Protein Cocco. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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