Başlanan Tarih: 02 Eyl 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59 kg Başlangıç Ağırlığı: 78 kg
02 Ağu 24	77,8 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 24	77,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 24	77 kg	Oldukça İyi
30 Tem 24	77,1 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	75,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 24	75,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 24	74,3 kg	Oldukça İyi
21 Tem 24	73,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	73,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 24	73,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	74,4 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	75,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 24	75,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 24	79,1 kg	Oldukça İyi
25 May 24	77,7 kg	Oldukça İyi
20 May 24	77,1 kg	Oldukça İyi
17 May 24	74,9 kg	Oldukça İyi
15 May 24	74,7 kg	Oldukça İyi
14 May 24	75,4 kg	Oldukça İyi
13 May 24	75,1 kg	Oldukça İyi
11 May 24	74,2 kg	Oldukça İyi
10 May 24	74,8 kg	Oldukça İyi
06 May 24	77,4 kg	Oldukça İyi
05 May 24	78,4 kg	Oldukça İyi
04 May 24	78,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	78,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	77,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	79,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	78,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	79,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 24	79 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	78 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	78,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	78,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	78,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	79,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	80 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	80,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	78,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	78,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	79,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	79,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	79 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	78,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 23	77,8 kg	Oldukça İyi
22 Ara 23	75,9 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	75 kg	Oldukça İyi
20 Ara 23	73,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	74 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	74,2 kg	Oldukça İyi
16 Ara 23	74,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	74,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	74,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 23	75,3 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	75,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	79,3 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	78,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	78,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 23	78,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 23	79 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	75 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	75,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	78,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	79,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	79 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	76,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	76,3 kg	Oldukça İyi
16 May 23	75,7 kg	Oldukça İyi
15 May 23	75,5 kg	Oldukça İyi
14 May 23	75,3 kg	Oldukça İyi
13 May 23	74 kg	Oldukça İyi
11 May 23	74,2 kg	Oldukça İyi
10 May 23	74,4 kg	Oldukça İyi
08 May 23	73,3 kg	Oldukça İyi
01 May 23	74,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	78,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	80,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	79,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	79 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	78,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	78 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	78,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	77,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	78,1 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	80 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	79,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	79 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	78,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	76,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	76,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	78,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	78,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	79,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	79,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	79,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	78,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	78,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	78,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	78,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	78,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	78,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	79 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	78,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	77,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	77,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	78,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	79 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	78,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	77,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	77,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	77,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	78,3 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	77,6 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	78,1 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	76,6 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	78,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	78,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	77,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	76,5 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	76,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	76,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	75,1 kg	Oldukça İyi
03 Kas 22	74,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	75,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	74,4 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	74,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	75,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 22	78,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 22	78 kg	Oldukça İyi
09 Eki 22	77,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	78,1 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	78,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 22	76,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	77,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	78,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	78,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	78,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	76,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 22	76 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	76,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	75,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	75,4 kg	Oldukça İyi
16 May 22	74,3 kg	Oldukça İyi
12 May 22	74,1 kg	Oldukça İyi
11 May 22	73,4 kg	Oldukça İyi
10 May 22	73 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	72,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 22	72 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	71,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	73,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	74,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	75 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	74 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	73,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 22	73,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	73,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	73,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	73,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	72,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	72,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	71,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	71,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	71,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	72,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	73,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	73,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	72,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	73,3 kg	Oldukça İyi
28 Ara 21	72,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 21	72 kg	Oldukça İyi
14 Ara 21	71,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	71,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	71,7 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	72,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	71,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	70,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	70,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	70,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	69,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	68,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	67,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	68 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	68,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	69,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	69,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	69,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	68,9 kg	Oldukça İyi
03 Eki 21	69,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	69,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	69,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	69,2 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	68,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	69,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	68,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	69,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	69,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	69,8 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	69,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	70,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	70,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	70,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	71 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	71,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 21	71,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	71,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	72,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	73,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	74,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	78 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 Ağu 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
05 Tem 21	73,3 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	73,1 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	74,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	74,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	74 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	74,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	75,4 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	74,9 kg	Oldukça İyi
29 May 21	74,6 kg	Oldukça İyi
24 May 21	74,3 kg	Oldukça İyi
23 May 21	73,8 kg	Oldukça İyi
17 May 21	73,9 kg	Oldukça İyi
16 May 21	73,7 kg	Oldukça İyi
15 May 21	75 kg	Oldukça İyi
14 May 21	74,4 kg	Oldukça İyi
13 May 21	73,8 kg	Oldukça İyi
12 May 21	73,6 kg	Oldukça İyi
10 May 21	73 kg	Oldukça İyi
07 May 21	73,2 kg	Oldukça İyi
06 May 21	74,2 kg	Oldukça İyi
05 May 21	74,7 kg	Oldukça İyi
04 May 21	73,7 kg	Oldukça İyi
03 May 21	74,5 kg	Oldukça İyi
02 May 21	73,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	72,3 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	73 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	73,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	72,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	72,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	72,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	73,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	72,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	73,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	72,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	73,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	72 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	69,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	73 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	72,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	69,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	73,8 kg	Oldukça İyi
26 Ara 20	75 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	73,6 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	71,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	74,6 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	74,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	74,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	73,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	73,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	74,8 kg	Oldukça İyi
18 May 20	75,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	75,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	74 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	73,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	73,8 kg	Oldukça İyi
29 Ara 19	75,3 kg	Oldukça İyi
28 Ara 19	75 kg	Oldukça İyi
25 Ara 19	75,5 kg	Oldukça İyi
24 Ara 19	76 kg	Oldukça İyi
22 Ara 19	75 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	72,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 19	73,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 19	73,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 19	74 kg	Oldukça İyi
03 Ara 19	75,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 19	75 kg	Oldukça İyi
26 Kas 19	74,2 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	74,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 19	73,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 19	75,6 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	74,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	73,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	74,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	75,8 kg	Oldukça İyi
26 Eki 19	74 kg	Oldukça İyi
23 Eki 19	75 kg	Oldukça İyi
12 Eki 19	75 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 19	74,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 19	73,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	73 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	73,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	73,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	73 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 19	74 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 19	71,3 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 19	75,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	74,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 19	75,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	72,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	73,3 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	72,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	72,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	69 kg	Oldukça İyi
01 Oca 19	70,6 kg	Oldukça İyi
31 Ara 18	69,9 kg	Oldukça İyi
30 Ara 18	71,1 kg	Oldukça İyi
29 Ara 18	72,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 18	68,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 18	69,9 kg	Oldukça İyi
20 Kas 18	69,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 18	67,4 kg	Oldukça İyi
14 Kas 18	66,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 18	67,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 18	68,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	68,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	67,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 18	67 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 18	65,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 18	65,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 18	65,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	64,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 18	64,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	66 kg	Oldukça İyi
15 Tem 18	60 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	60,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	60,1 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	61 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	61,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	62 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	62,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	62,2 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	63,7 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	64,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	65,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	64,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 18	63,4 kg	Oldukça İyi
21 May 18	66,5 kg	Oldukça İyi
20 May 18	65,2 kg	Oldukça İyi
18 May 18	63,3 kg	Oldukça İyi
11 May 18	62,7 kg	Oldukça İyi
04 May 18	65,3 kg	Oldukça İyi
02 May 18	66,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	64,2 kg	Oldukça İyi
19 Nis 18	66 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	69,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 18	68,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 18	68 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	67,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	67 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	72 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	69,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	69,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	71,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	71,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	72,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	71,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	70,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	69,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	72,5 kg	Oldukça İyi
30 Ara 17	73,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 17	72 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	72,1 kg	Oldukça İyi
01 Eki 17	73,5 kg	Oldukça İyi
22 May 17	64,1 kg	Oldukça İyi
15 May 17	64,6 kg	Oldukça İyi
10 May 17	66,7 kg	Oldukça İyi
01 May 17	64,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 17	65,7 kg	%100
15 Nis 17	68,8 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	68 kg	Oldukça İyi
24 Ara 16	65,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 16	63,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 16	66,5 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	64,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 16	63,7 kg	%100
30 Ağu 16	65 kg	%100
23 Ağu 16	63,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	64,8 kg	%100
09 Ağu 16	65,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	65,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	66,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 16	66,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 16	64,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 16	65,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 16	67,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 16	67,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 16	67,5 kg	Oldukça İyi
07 Haz 16	69,3 kg	Oldukça İyi
31 May 16	72 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	69 kg	Oldukça İyi
12 Ara 15	68 kg	Oldukça İyi
26 Kas 15	62,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	64,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	72 kg	Oldukça İyi