13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 88,97g | Prot: 101,35g | Karb: 174,71g.
Kahvaltı: Carrefour Brioche Nanterre, Miel, Café. Öğle Yemeği: Ratatouille Maison, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Zapetti Taboulé aux 5 Legumes, Saladinettes Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne, Bonduelle Champignons à la Grecque, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Danone Activia Cerise Datte Jasmin. Akşam Yemeği: Cocktail de Crevettes (Crevettes avec Sauce Cocktail), Glace, Freshona Legumes Vapeur, McDonald's Frites (Petite), Bœuf, Duvel Bière. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|