13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 55,12g | Karb: 134,24g.
Öğle Yemeği: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc Légèrement Citronné, Avocat, Pain, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Saupiquet Maquereaux Sauce Barbecue , Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé aux 3 Poivres, Basilic, Huile d'Olive Extra Vierge, Mozzarella, Tomates. Akşam Yemeği: Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Lasagne. Aperatifler/Diğer: Bjorg Céréales et Fruits Raisins Bio. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|