13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 22,21g | Prot: 62,35g | Karb: 350,65g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Semidesnatada, Avena, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Arroz Largo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Té Verde, Hacendado Zanahoria, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|