13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 36,77g | Karb: 115,25g.
Kahvaltı: Salam, Beyaz Ekmek, Tatlı Kiraz, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Çay (Demlenmiş), Kuymak, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Ayran, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|