angelicadiba Günlüğü, 13 Tem 20

Bravissima 👏👏👏👏👏 

Grazie mille!  

Caspita sono tantissimi kili in soli 8 mesi. Che attività sportiva fai?  

Ciao! Corsa perlopiù ma sono aiutata nella dieta  

Come fai a correre? Io dopo 5 minuti mi viene un’infarto 

Come corrono tutti😂 

Ahahahah no dico, non soffri, o fai fatica a livello di respirazione? Io se mi metto davvero dopo poco ho malissimo allo sterno e non riesco a respirare 

@pan probabilmente si tratta di allenare il respiro. Quando anni fa ho iniziato, alternavo un minuto di corsa e due di recupero ed ero morta xD Poi, con i mesi e gradualmente, sono arrivata a correre 5 km di seguito o un'ora di fila. Ci ho messo tempo, è stata una progressione, ma piano piano ci sono riuscita ed ho fatto il fiato. Ora, se sto ferma per molto tempo, mi basta poi una settimana per riprendere il fiato 😁 Ovviamente ognuno è poi fatto a modo suo :)  

ISIQUELLAPESSIMA ah si? Caspita che brava!!! Forse, mettendoci io doppio del tempo, ce la faró anche io(?) è che serve sempre costanza su ste cose uffa odio sta costanza 

Le cose, per essere fatte bene, vanno fatte col tempo che ci vuole. La fretta è sempre cattiva consigliera. Che poi io ho impiegato mesi, cosa credi? XD Per me correre è uno sfogo e mi fa stare proprio bene appena finito. Come tutte le cose non deve diventare un obbligo, ma deve essere un piacere, un regalo che ti fai, allora sì che funziona. E comunque, mica corro veloce xD ho il mio ritmo e a me sta bene, non devo competere con nessuno se non con me stessa.  

Complimenti Angelica per il tuo percorso 😁😁🎉🎉👏🏻👏🏻 

un percorso davvero grandioso...senza parole 

Grande lavoro complimentoni 

Grazie mille ragazzi, siete la mia forza!  

Ottimo lavoro 👏🏼 anch’io spero di arrivarci presto, anche se perdo peso più lentamente di te (probabilmente perché non posso fare attività al momento.. rimedierò anche a quello appena posso!) Continua così! 💪🏼 

Complimenti di cuore 

Grazie mille a tutti!  

@MCarlaCc ma è anche normale andare più lentamente. Angelica sta facendo un percorso diverso, non demordere che pian piano ce la puoi fare anche tu. 

Complimenti! Sono tantissimi chili persi!  

Disse il porco vicino al macello