13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 103,78g | Karb: 188,90g.
Kahvaltı: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Замороженные Ягоды, Сырники. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Рагу из Баклажанов, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|