13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 96,57g | Karb: 230,80g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Caffè Espresso, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Öğle Yemeği: Pesca, Susine, Primo Sale, Pangrattato, Tre Mulini Conchigliette Rigate. Akşam Yemeği: Orogel Melanzane Grigliate, Anguria, Ricotta di Pecora, Pomodori, Orata. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Gelato, Pesca. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|