13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 7,14g | Prot: 55,93g | Karb: 145,56g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mustika Ratu Slimming Tea, Pepaya. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Ikan Asin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Jeruk, Jamur Tiram. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Indri Rahmawati259 Kilo Geçmişi
|