13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 148,91g | Karb: 179,54g.
Öğle Yemeği: Arance, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi. Akşam Yemeği: Arance, Pomarola, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Protein, Foodspring Whey Protein . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LeonardoPampaloni Kilo Geçmişi
|