13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 18,50g | Prot: 53,09g | Karb: 110,17g.
Kahvaltı: Dairyland Fat Free Creamer, Quaker Quick Oats, Silk True Almond Unsweetened, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain. Öğle Yemeği: No Name Peas and Carrots, Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Brownie without Icing. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|