13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 146,49g | Karb: 79,31g.
Kahvaltı: Melón Galia, Bistec de Res, Semillas de Linaza, Taeq Semillas de Chia , Quaker Avena Molida. Öğle Yemeği: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Naranjas, Espinacas Cocidas (Frescas), Smart Nutrition REDUCE SHAKE. Aperatifler/Diğer: Arroz Blanco, Costillas de Cerdo, Smart Nutrition Whey Pure. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Paholadefelipe Kilo Geçmişi
|