13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 91,92g | Prot: 73,27g | Karb: 65,13g.
Kahvaltı: Kraft Cool Whip Sugar Free, Flavorite Sliced Strawberries, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg White, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Coffee. Öğle Yemeği: David Seeds Pumpkin Pepitas , Oberto Cocktail Pep Smoked Sausage Sticks. Akşam Yemeği: Cooked Summer Squash, Hidden Valley The Original Ranch, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|