CurlySlim Günlüğü, 13 Tem 20

😊На завтрак: оладьи с творогом и сыром, на перекус: мюсли бумбар, 1/2 грейпфрута, на обед: салат с краб.палочками (заправка-йогурт), ужин: куриная грудка с кабачком. Вышло 1200к. Завтра буду увеличивать кбжу

---

1198 kcal

Yağ: 39,45g | Prot: 100,27g | Karb: 104,28g.   Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая,  Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Akşam Yemeği:  Куриное Филе,  Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Boombar Батончик Мюсли Клубника,  Грейпфрут. devamı için...