13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 27,31g | Prot: 61,22g | Karb: 104,23g.
Kahvaltı: Nestlé Coffee Mate Avellana, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Champiñones Portobello. Öğle Yemeği: Ensalada de Nopales, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Libanius Jocoque Seco con Ajo, Capistrano Jamón de Pavo, Libanius Pan Pita Integral. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Au Lait , Durazno. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|