14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 29,54g | Prot: 38,75g | Karb: 186,88g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Mie, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Pepaya, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Pepaya, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Yakult Yakult. Akşam Yemeği: Yakult Yakult. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sihombinggenessya Kilo Geçmişi
|