14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2857 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 282,74g | Karb: 242,37g.
Kahvaltı: 식빵, 닭가슴살, Quaker Oatmeal, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 수육, 미역국, 밥. Akşam Yemeği: 닭감자조림, 치킨, 닭똥집, 삼계탕. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|